Desde que as empresas existem que os seus líderes procuram encontrar formas de inspirar e motivar os seus colaboradores. Manter e motivar o seu capital humano é uma das mais importantes vantagens competitivas que uma organização pode ter face ao tecido empresarial de influência do seu setor. Hoje sabemos que […]

  Já todos ouvimos histórias de familiares e amigos que receberam o diagnóstico “Tendinite” acompanhado da notícia: “Não tem solução, vai ter de aprender a viver assim”; “Vai tomar anti-inflamatórios e fazer algumas sessões de fisioterapia para aliviar as dores”. Mentalizam-se que nada mais há a fazer e não escapam […]

Começo este artigo com a desmistificação de uma crença que ainda existe muito nos dias de hoje, por parte de muitos agentes desportivos, atletas e pais. Muitas vezes quando se fala na integração de um profissional num clube, ainda existe quem se interrogue e comente: “Porquê um Psicólogo Desportivo?”, “Eu […]

Para muitas pessoas esta é ainda uma prática desconhecida ou ausente dos seus hábitos diários. Para aqueles que a praticam regularmente os seus benefícios são bem conhecidos. No meu artigo anterior ANSIEDADE E AGITAÇÃO MENTAL? refiro a importância de exercitarmos o músculo emocional e de vivermos mais presentes nesta sociedade […]

Vivemos numa época em que a educação muito raramente ensina às crianças como filtrar estímulos que causam stress, como gerir emoções e pensamentos, como reagir perante a adversidade e potenciar o desenvolvimento de pensadores livres e com emoções saudáveis. Cuidamos do corpo, da imagem, da alimentação e do guarda-roupa e […]

Quase toda a gente adora um bom segredo, e na verdade quanto mais comprometedor melhor. Isto porque, todos amamos fazer parte de algo. Adoramos a sensação de exclusividade e de saber alguma coisa que é só nossa e de mais de ninguém. Para mim não existe apenas um segredo, existem […]

Desde o nascimento até ao final da vida, a mente e o corpo da mulher estão em constante transformação. O papel do Fisioterapeuta é ensinar estratégias para que se desfrute de forma plena e saudável cada fase de evolução da nossa existência. A Saúde da Mulher é uma área da […]

Muitas mulheres estão preocupadas como vão recuperar a sua silhueta e a forma física após o parto. A zona do corpo que normalmente mais preocupa é a região abdominal. O corpo sofreu várias alterações para se ajustar às necessidades do feto, e muitas dessas alterações ficam após o parto, podendo […]

No desporto, especialmente no de rendimento, a sua mente e os pensamentos são fundamentais. Para além de todo o trabalho associado ao treino físico, técnico e tático, existe algo que faz a diferença entre os atletas na obtenção de excelentes resultados, a preparação mental. A preparação mental dos atletas desenvolve-se […]

Se perguntares a várias pessoas sobre o que significa a palavra ‘PODER’, as respostas vão ser variadas. Para algumas, poder pode ter uma representação negativa, para outras representa desejo. Desejo de poder. Este poder é emocional, assim como a maioria dos SONHOS. Muitas das pessoas com quem tenho falado confirma […]