Auto confiança: influência no desempenho do árbitro
A auto confiança é uma das características psicológicas necessárias para um bom desempenho desportivo, seja no caso de atletas, treinadores e também das equipas de arbitragem.
No caso dos árbitros, a auto confiança é um dos aspetos chave para um bom desempenho, tendo influência direta na sua tomada de decisão, concentração durante os vários momentos de um jogo. Esta é uma função que muitas vezes encontra situações bastante exigentes, stressantes, onde existem pouco elogios e reconhecimento por parte de jogadores, treinadores, público no geral.
Algumas das vantagens da auto confiança nos árbitros:
O trabalho e desenvolvimento da autoconfiança está intimamente ligado com questões como:
– Concentração: quando sente confiança tem uma maior facilidade em concentrar-se na tarefa;
– Objetivos: os árbitros auto confiantes tendem a estabelecer objetivos que os estimulam a esforçarem-se intensamente no alcance dos mesmos;
– Emoções positivas: quando se sente confiante em si mesmo, é mais fácil manter-se tranquilo, relaxado, mesmo que em condições de pressão;
– Impulso: os árbitros que têm um bom nível de autoconfiança, e na sua capacidade pessoal, adotam facilmente uma atitude firme, e encaram as situações difíceis como desafios permitindo uma reação mais adequada em qualquer situação;
– Estratégias do jogo: árbitros seguros de si mesmos e das suas ações assumem um estilo de arbitragem, onde não têm medo de correr riscos e assumem o controlo da competição.
É importante lembrar que é necessário reconhecer qual o nível ótimo de autoconfiança.
O excesso de confiança ou falta de confiança é prejudicial no desempenho desta função, pois em ambos os casos não há uma preparação adequada.
Treina a tua mente para estares preparado para as várias situações de jogo!
Mariana Silva
Mental coach of Sports